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ダイエットの体験といえば、結婚する前は少しだけ太っていたので結婚してからの食生活を大幅にチェンジしました。まずお魚と野菜中心の食生活に切り替えてお肉を摂取するのを極力やめました。それとご飯やパン・お菓子なども控えてジュースを購入するのもやめました。特に炭酸飲料はやめましたね、それとお酒は土曜日だけ1杯だけと決めておつまみは、カロリーの低い野菜スティックのみにしました。

    こうした生活を三ヶ月間送っていたのですが、体もしんどくないしストレスも全然たまらなくなったので続けることができました。そして結果はきれいに脂肪を取ることができたし、なんと５キロ痩せることに成功しました。これってちょっとすごいですよね、普通結婚したら幸せ太りといわれることも多いのですが、私の場合は幸せダイエットですね。体型も学生時代の体型に戻すことができてかなり満足しています。これからおいしいものがわんさかと来る冬が到来しますが、今までどおりの食生活をします。

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