ダイエット、美容などに関わるサイト情報
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妊娠中に増えた体重が、出産後にはもしかしたら減って戻るかも・・・なんて甘い考えでいたところ、いつまでたっても戻ることがなく、どちらかといえば、少しずつ増えていってる感じで、少し焦りはじめた時に、まずはとにかく動かなきゃ！と思い、はじめたのがジョギングでした。
とりあえず、子供を実家に預けることができるときだけ、近所を走っていたところ、少しずつ体重が減っていくようになり、減りはじめると走るのが楽しくなり、半年以上続けていたと思います。
ところが、今まで良い調子で減っていっていた体重が、走っても減らなくなっていきました。
それは、距離をのばしてもあまり変化がなく、あともう少しで出産前の体重に戻る・・・というところまできていましたが、結局戻ることがなく、いつしかジョギングすることをやめてしまいました。
それが数年前のことでした。
そしてその数年後、またダイエットのためにはじめた運動が、「Ｗii Fit」です。
これは家の中でできるうえ、流行っていたこともあり、遊び感覚でできたので、うまく出産前の体重に戻ることができました。
やはり家の中でできるというのは、家の中ということで、いろんな誘惑もありますが（テレビとか）、それを克服できたら無理なく続けられるんじゃないかと思います。